Up Flow
Desarrolla Fuerza, Control y Movilidad del tren superior
Este programa online te guía en un recorrido progresivo para fortalecer y movilizar el tren superior: brazos, hombros, espalda y centro.
Con el objetivo de que desarrolles la estabilidad, la coordinación y la conciencia corporal necesarias para sentir mayor seguridad y control en las posturas de yoga que implican un mayor trabajo de la parte superior del cuerpo.
Fuerza funcional en tren superior
Lo que transformarás con Up Flow...
Método progresivo, claro y flexible
Estabilidad y técnica para posturas retadoras
GC YOGA
Disfruta de eventos presenciales únicos que te inspirarán y te invitarán al bienestar.
Encuentros de yoga, talleres y experiencias conscientes pensadas para compartir, sentir y disfrutar.
...sobre mí
Instructora de yoga certificada por Yoga Alliance (RYS), con formación en hatha, vinyasa, yoga prenatal y yoga terapéutico. Mi enfoque nace de una comprensión profunda del movimiento, la respiración y la atención plena, integrados desde una perspectiva técnica y consciente.
Siento un interés constante por la relación entre cuerpo, mente y emociones, y por la manera en que la práctica del yoga puede influir en la fortaleza, el equilibrio y el bienestar integral.
Busco transmitir claridad, intención y presencia en cada sesión, creando un espacio que favorezca el crecimiento personal y la conexión con el propio cuerpo.